דילוג לתוכן
גלית בודנשטייןעו״ס קלינית · פסיכותרפיסטית
התקשרות
גבעת שמואל · מתחם SIV · אונליין (במקרים מסוימים)

מרחב בטוח. נוכחות עמוקה. שינוי בקצב שלך.

לעצור לרגע,ולהתבונן פנימה.

אני מאמינה שהמרחב הטיפולי הוא מקום של נוכחות עמוקה, כנות ויושרה. בגישה שלי, אני בוחרת להעמיק בהתבוננות על הקשר ההדוק שבין הגוף לבין הנפש, מתוך הבנה שהם משפיעים זה על זה.

לתיאום שיחה ראשונהלהכיר את הגישה שלי
טיפול אינטגרטיבימותאם לאדם, לסיפור ולקצב האישי

התהליך והגישה הטיפולית

התבוננות רחבה, לצד כלים מעשיים.

עבודתי הקלינית מבוססת על גישה אינטגרטיבית, המשלבת בין הגישה המערכתית־אסטרטגית, הגישה ממוקדת השינוי והגישה הפסיכו־דינמית. לצד זאת, אני משלבת כלים מעולמות הטיפול הנרטיבי, הטיפול הקוגניטיבי־התנהגותי ו־EMDR.

שילוב הגישות מאפשר התבוננות רחבה הן בדינמיקות משפחתיות ומערכתיות והן בעולמו הפנימי של האדם — בדפוסי חשיבה, רגש ויחסים. המרחב הטיפולי שאני מציעה הוא מרחב בטוח, מכבד ולא שיפוטי, המאפשר חקירה עצמית, עיבוד חוויות והפחתת מטענים רגשיים.

אני מאמינה כי טיפול מיטיב משלב הקשבה עמוקה והתבוננות מודעת לצד כלים מעשיים, במטרה לקדם שינוי, הקלה ותחושת איזון פנימי בקצב אישי ומותאם.

למי מתאים התהליך

לפעמים צריך מרחב כדי לפגוש את עצמנו מחדש.

המרחב הטיפולי פתוח לכל אדם המבקש לעצור רגע ולהתבונן על חייו ממקום חדש. הוא מתאים במיוחד לתקופות של צומת דרכים, עומס רגשי או תחושה שמשהו ביומיום חוסם את היכולת ליהנות מהרגע. כשאנחנו בוחרים להשקיע בעבודה רגשית, אנחנו מעניקים לעצמנו כלים להתמודדות טובה יותר עם אתגרי החיים.

זהו אינו תהליך של תיקון, אלא הזמנה להכיר את עצמך לעומק ולחיות מתוך בהירות גדולה יותר. כל מי שמרגיש צורך במסגרת מכילה שתומכת בצמיחה אישית, ימצא כאן בית.

צומת דרכים

כשהבחירה הבאה עדיין אינה ברורה

עומס רגשי

כשהיומיום מרגיש כבד או מציף

צמיחה אישית

כשרוצים להכיר את עצמנו לעומק

גלית בודנשטיין

קצת עליי

מקצועיות ורגישות, בתוך קשר של אמון.

אני עובדת סוציאלית, בעלת תואר ראשון בעבודה סוציאלית (BSW) מאוניברסיטת תל אביב משנת 2000 ותואר מוסמך בעבודה סוציאלית (MSW) במסלול טיפול זוגי ומשפחתי מאוניברסיטת אריאל משנת 2026. בנוסף, אני בעלת תואר מוסמך במינהל עסקים (MBA) מהמסלול האקדמי המכללה למינהל משנת 2007, עם התמחות בפסיכולוגיה עסקית וניהולית. את הכשרתי המקצועית בפסיכותרפיה רכשתי במסלול תלת שנתי במכון דעת והעמקתי את ארגז הכלים שלי גם בהסמכה ב־EMDR בשנת 2025.

רשומה בפנקס העובדים הסוציאליים של משרד הרווחה, מספר רישום 15352.

הערכים שמנחים אותי הם אמון, כנות ונוכחות, ואני מחויבת לספק מענה מקצועי ורגיש לכל מי שפונה אליי.

אמון
כנות
נוכחות

השכלה והסמכות

תארים אקדמיים

  • תואר ראשון בעבודה סוציאלית (BSW) — מצטיינת דיקאן

    אוניברסיטת תל אביב, 2000

  • תואר מוסמך בעבודה סוציאלית (MSW) — מצטיינת דיקאן

    מסלול טיפול זוגי ומשפחתי, אוניברסיטת אריאל, 2026

  • מוסמך במינהל עסקים (MBA)

    התמחות בפסיכולוגיה עסקית וניהולית, המסלול האקדמי המכללה למינהל, 2007

הכשרה מקצועית והסמכות

  • הכשרה בפסיכותרפיה

    מסלול תלת־שנתי במכון דעת

  • הסמכה ב־EMDR

    2025

טיפול EMDR

מהו EMDR?

EMDR הוא טיפול פסיכולוגי מובנה. שמו המלא הוא Eye Movement Desensitization and Reprocessing — הקהיה ועיבוד מחדש באמצעות תנועות עיניים. הוא נחקר בעיקר לטיפול בהפרעת דחק פוסט־טראומטית (PTSD), ונועד לסייע בעיבוד זיכרונות ובהפחתת המצוקה הקשורה בהם.

העבודה משלבת קשב לזיכרון, למחשבות, לרגשות ולתחושות הגוף עם גירוי דו־צדדי: בדרך כלל תנועות עיניים, ולעיתים טפיחות או צלילים לסירוגין. מנגנוני הפעולה המדויקים עדיין נחקרים.

יחידת הבקרה של מכשיר TheraTapper Plus עם חוגות ונוריותנרתיק ירוק של TheraTapper עם רוכסן
מכשיר TheraTapper Plus המשמש כאביזר עזר במסגרת טיפול EMDR.

איך עשוי להיראות התהליך?

התהליך כולל הערכה, הגדרת מטרות והכנה עם דרכי התמודדות, ובהמשך עבודה על זיכרונות שנבחרו ובחינה של השינוי לאורך הדרך. עיבוד הזיכרון נעשה בקצב מותאם, עם אפשרות להפסקות.

אין הכרח לספר כל פרט מהאירוע. עם זאת, התמקדות בזיכרונות עלולה לעורר מצוקה זמנית, ולכן ההכנה והתאמת הקצב הן חלק מהעבודה. אין משך טיפול קבוע או הבטחה לתוצאה.

למי עשוי להתאים הטיפול?

ההתאמה נבחנת באופן אישי לפי התסמינים, ההיסטוריה, המצב הנוכחי וההעדפות. המחקר המבוסס ביותר עוסק ב־PTSD. הראיות לגבי מצבים אחרים מוגבלות יותר ואינן אחידות; שיפור בחרדה הקשורה לפוסט־טראומה אינו מעיד בהכרח על יעילות לטיפול בהפרעת חרדה בפני עצמה.

גלית מוסמכת ב־EMDR משנת 2025. המידע כאן הוא כללי ואינו מחליף הערכה והתאמה אישית של טיפול.

מחקר ומקורות לקריאה נוספת

פרטים מעשיים

מסגרת ברורה, בדרך שנוחה לך.

איפה נפגשים?

הקליניקה נמצאת בהערבה 1, גבעת שמואל, מתחם SIV – מתחם טיפולי. במקרים מסוימים ניתן לקיים מפגשים אונליין, בתיאום מראש.

ניווט לקליניקה ב־Google Maps (נפתח בחלון חדש)

משך המפגש

כל מפגש נמשך 50 דקות ומספק מסגרת מוגדרת לעבודה משותפת.

איך מתחילים?

יוצרים קשר בטלפון או במייל, משוחחים ובודקים יחד איך נכון להתחיל.

בואו נתחיל

אפשר להתחיל בשיחה פשוטה.

אני מזמינה אותך ליצור קשר. נשוחח ונבדוק יחד איך נוכל להתחיל את העבודה שלנו.

הערבה 1, גבעת שמואל, מתחם SIV – מתחם טיפולי

ניווט לקליניקה ב־Google Maps (נפתח בחלון חדש)
054-448-4080bo.galit@gmail.comWhatsApp (נפתח בחלון חדש)

הצהרת נגישות

גלית בודנשטיין רואה חשיבות בהנגשת האתר והשירות לכלל המשתמשים, לרבות אנשים עם מוגבלות. אנו פועלים לשיפור נגישות האתר בהתאם לתקן הישראלי ת״י 5568 ברמת AA. להלן התאמות הנגישות שבוצעו, פרטי הבדיקה, מגבלות ידועות ודרכי פנייה בנושא נגישות.

  • שפה עברית וכיוון קריאה מימין לשמאל, כותרות מדורגות ותיאור לתמונות.
  • קישור לדילוג לתוכן, סימון מיקוד ברור לקישורים וניווט זמין גם במסכים קטנים.
  • שיפור ניגודיות הטקסט והכפתורים, התאמה למסכים צרים וכיבוד העדפת תנועה מופחתת.

בדיקה מיום 17.10.2026: סקירת קוד של העמוד הראשי, בדיקת צבעים ובדיקת מקלדת ותצוגה בדפדפן Chrome, לרבות הגדלה ל־400%. הבדיקה מתייחסת לגרסה זו של האתר ואינה אישור לעמידה מלאה בתקן. בדיקה עם קורא מסך ומשתמשים עם מוגבלות טרם הושלמה. שירותים חיצוניים, לרבות WhatsApp, אינם בשליטת האתר.

לפנייה לגלית ניתן להשתמש בפרטי הקשר הכלליים המופיעים באתר: bo.galit@gmail.com או 054-448-4080. בפנייה על קושי בשימוש באתר מומלץ לציין את העמוד, תיאור הקושי וסוג הדפדפן. אין צורך לצרף מידע רפואי.